ภูมิแพ้ชนะได้ ด้วยการดูแลตนเอง

                โรคภูมิแพ้ เป็นภาวะผิดปกติที่ร่างกายมีความไวต่อสารบางอย่าง เช่น ฝุ่น ควัน เชื้อรา ละอองเกสรดอกไม้ แมลง ขนสุนัข ขนแมว น้ำหอมและอาหารบางชนิดก็ทำให้ร่างกายแสดงอาการได้ เช่น คันจมูก จาม คันตา น้ำมูกไหล เป็นต้นหรืออาจเกิดจากพันธุกรรม

                การสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงเป็นอีกหนึ่งวิธีการที่จะเอาชนะกับโรคภูมิแพ้ด้วยการดูแลตนเอง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การทำความสะอาดจัดเก็บพื้นที่ทำงานที่อยู่อาศัย หลีกเลี่ยงและกำจัดสารก่อภูมิแพ้ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็สามารถช่วยต้านโรคภูมิแพ้ได้เช่นกัน