ทำไมเด็กควรฝึกโยคะ การฝึกโยคะสำหรับเด็กไม่ใช่เรื่องยาก ผู้เขียนได้นำท่าโยคะมาดัดแปลงให้เข้ากับการละเล่นและจินตนาการของเด็ก เช่น แปลงกายเป็นสัตว์นานาชนิดหรือเลียนแบบธรรมชาติรอบตัว เช่น ต้นไม้ ภูเขา ฯลฯ เด็กจึงเรียนรู้ได้อย่างสนุกสนาน และยังเสริมสร้างบุคลิกภาพ การทรงตัว การฝึกโยคะจะช่วยให้เด็กมีโอกาส อยู่นิ่ง ๆ กับตัวเอง ลดพฤติกรรมอยู่ไม่สุข เสริมสร้างสมาธิพัฒนาร่างกายให้แข็งแรง และน้อมนำจิตใจให้อ่อนโยน
วันที่เผยแพร่ : 03/2025
สำนักพิมพ์ : บริษัท แผลน พับลิชชิ่ง จำกัด
หมวดหมู่ :
การพัฒนาตนเอง
จำนวนหน้า : 75 หน้า
245 - Title statement
020 - International standard book number
100 - Main entry--personal name